Adrian Huma

Nutrition

5.0(29 reviews)

Licensed and verified specialist

Money back guarantee

I'm available for

Paid chat

150 RON

- 1 Week Access

We can talk about

Healthy lifestyle, the right diet for you, how to lose weight or gain weight in a healthy way, what to eat if you suffer from a metabolic disease or mindfulness in food. My main specialization is:

Nutrition

I can also help you with

Healthy diets

Lose Weight

Personal training

Eating Disorders

Nutrition

Weight gain

I can speak to you in:

English

Romanian

Testimonials( 13 )

View all

Bogdan

Colaborarea cu Adrian este una dintre acele experiențe rare în care înveți mult fără să simți că e “lecție”. Are un talent fantastic de a adapta informația la nivelul tău, explicând totul clar, logic și ușor de aplicat. Ce imi place cel mai mult? Faptul că n-a fost vorba despre “o dietă”, ci despre a înțelege ce fac, de ce o fac și cum pot ajusta lucrurile pentru a ajunge unde îmi doresc. Doar din explicațiile lui am reușit să-mi schimb obiceiurile, fără tabele, restricții sau numărat obsesiv calorii. Comunicarea este impecabilă: calmă, clară și cu un strop de umor, exact cât trebuie. Rezultatul? Mai multă claritate, mai mult echilibru și, da… hainele încep să stea un pic mai bine ! Îl recomand cu toată încrederea oricui vrea o schimbare reală, dar făcută cu cap, nu cu foame.

Raul

O conversație utilă în care am învățat multe lucruri noi.

Ionut

Foarte prietenos. Abordare completa si practica inca din prima sedinta.

About me

Buna, ma numesc Adrian, am 49 de ani, sunt pasionat de sporturi de anduranta, calatorii, gatit si nutritie.

Consider ca fiecare dintre noi poate deprinde un set de obiceiuri alimentare corecte, cu rezultate vizibile, fara a masura fiecare portie de mancare, fara a apela la formule complicate sau diete care sa ne deconecteze de prieteni sau societate, si ca e important sa ne placa ce mancam. Cred ca rolul unui nutritionist este sa ii invete pe cei din jur cum sa manance corect, lasand in secundar ajustarea greutatii sau compozitia corpului (exceptand desigur situatiile cand exista o recomandare medicala sau un alt motiv temeinic in spate) si sa ofere sfaturi si solutii personalizate, in linie cu preferintele si posibilitatile fiecaruia. De asemenea mai cred ca o abordare holistica (in care adresam alaturi de alimentatie si elemente de odihna, activitate fizica, limitarea factorilor de stress) va avea efecte mai vizibile si mai persistente asupra starii noastre de bine.

Ca si educatie relevanta: sunt nutritionist si consilier de dezvoltare personala cu drept de practica interntionala, avand acreditari in Romania, Uniunea Europeana si Marea Britanie. Am absolvit diverse cursuri si specializari in nutritie generala, nutritie sportiva, wellbeing, mancat constient, psihonutritie, nutritia copiilor, microbiota aparatului digestiv, life coaching. In prezent urmez un program online de specializare in medicina integrativa la University of Minnesota.

Daca simti ca cele de mai sus rezoneaza cu ideile tale despre un stil de viata sanatos/frumos sau pur si simplu fac sens, programeaza-ti o sedinta in care le putem dezvolta si personaliza, sau putem aborda orice alt aspect de interes pentru tine legat de nutritie sau de starea de bine in general.

Education

Professional Diploma in Sport Nutrition - Barca Innovation Hub

2022 - 2023

Integrative Health and Medicine Specialization - University of Minnesota

2022 -

View 11 more

Licenses

Tehnician nutritionist - Ministerul Muncii, Ministerul Educatiei

2019 -

Consilier dezvoltare personala - Ministerul muncii, Ministerul educatiei

2021 -

View 2 more

Content

Discover the latest articles written by this specialist. They can help you delve into specific topics and guide you in choosing a suitable specialist for your needs.